O que é criação de persona ? A criação de persona é uma técnica de transformação comportamental e identitária, onde você constrói uma identidade alternativa, com nome, traços, visual e comportamento próprio para explorar partes suas que foram reprimidas, escondidas ou jamais vividas. É uma forma de “ativar” mentalmente um estado interno desejado, e com o tempo, transformar esse papel em parte real da sua identidade. Ela não é só fantasia, é ferramenta psicológica poderosa para: Treinar comportamentos Quebrar bloqueios Desligar o julgamento interno Explorar desejos que você ainda sente vergonha ou medo de viver POR QUE FUNCIONA? Nosso cérebro responde a contextos e papéis. Quando você dá nome e forma a um “papel” interno, o cérebro entende aquilo como uma nova referência comportamental e não como você “forçando” algo. Você cria um espaço interno seguro, onde se permite viver o que deseja sem precisar negociar com sua identidade atual, que ainda pode estar che...