O que é fator crítico?

 

 

 

 

O QUE É O FATOR CRÍTICO?

O fator crítico (ou "filtro crítico") é como um guardião mental entre o consciente e o inconsciente.

Ele avalia todas as sugestões, ideias e mensagens que você recebe e decide o que deve ser aceito ou rejeitado.        

                       

Como ele funciona?   

Recebe uma sugestão → compara com o que você já acredita ou conhece.

Se concorda, deixa passar para o inconsciente.

Se discorda, bloqueia.

           

Ex: Se alguém diz “você é muito confiante”, mas você se sente inseguro, o fator crítico bloqueia essa ideia — ele acha incoerente com sua autoimagem atual.

                       

 

 COMO A HIPNOSE FUNCIONA ULTRAPASSANDO ESSE FILTRO?

A hipnose funciona criando um estado de foco profundo e relaxamento mental em que o fator crítico fica “distraído” ou temporariamente enfraquecido.

 

Etapas simplificadas:

           

1. Relaxamento guiado (indução):

Reduz a atividade do ego e da mente consciente. Você entra em um estado calmo, com menos julgamentos racionais.

  

2. Desvio de atenção do fator crítico:

Com técnicas como repetição, imaginação vívida e linguagem indireta, o fator crítico baixa a guarda.Ele começa a aceitar sugestões que normalmente rejeitaria.

 

3. Sugestões plantadas no inconsciente:

Frases como: "Você se sente cada vez mais confiante", ou "Seu corpo responde suavemente a novas ideias", passam sem serem bloqueadas, pois você está receptivo.

 

4. Repetição e condicionamento:

Quanto mais vezes essas sugestões forem repetidas nesse estado, mais elas se fixam no inconsciente e influenciam pensamentos e comportamentos fora do transe.

  

Exemplo prático:

             

No estado normal:

Você ouve: “Você é feminina.”

Fator crítico diz: “Não, você é homem.” → Rejeita.

             

Em transe hipnótico:

Você ouve: “Sua mente aceita sua feminilidade com prazer.”

Fator crítico relaxado → Sugestão aceita → Seu inconsciente começa a internalizar a ideia como possível,desejável, confortável.

 

 

COMO ENFRAQUECER O FATOR CRÍTICO?

 

Para mudar o que você acredita ou aceitar novas ideias internas, é preciso enfraquecer ou contornar esse filtro mental.                                      

                                              

Aqui estão as principais formas seguras e naturais:                         

                                                                                          

1. Estado de relaxamento profundo (transe leve ou moderado)

Relaxamento físico e mental reduz a vigilância racional.

A mente entra em ondas cerebrais alfa ou teta, que são mais receptivas.

Técnicas: auto-hipnose, meditação guiada, respiração controlada, ASMR.

Quanto mais você pratica, mais fácil o cérebro aprende a "baixar a guarda".

 

2. Repetição suave + linguagem emocional

Repetir uma sugestão com emoção, suavidade e imaginação vívida ajuda a mente a aceitar.

Ex: “Eu aceito minha feminilidade a cada dia mais.” 

O fator crítico cansa diante de repetição consistente.  

3. Afirmações guiadas em momento de sonolência

Durante o estado entre vigília e sono (hipnagogia), o filtro mental está mais aberto.

Ou seja: ouvir sugestões positivas antes de dormir ou ao acordar ajuda a programar a mente.

Ex: ouvir áudios com afirmações sussurradas ou com música suave

4. Confusão proposital ou foco intenso (técnica de hipnose)

Algumas técnicas usam linguagem ambígua, paradoxos leves ou confusão mental leve para enfraquecer o julgamento racional.

Outras usam foco extremo (como contar, fixar em uma imagem, respirar em ritmo específico)

Isso cansa o fator crítico, que deixa de bloquear as sugestões.

5. Experiência emocional intensa ou simbólica

Uma vivência emocional forte, mesmo simbólica (como um ritual pessoal), pode "furar" o filtro e instalar uma nova crença

Ex: um espelhamento, um mantra, uma roupa especial, um momento de submissão.

Emoções fortes quebram resistências internas.

 

6. Sugestões indiretas / linguagem permissiva

Ao invés de dizer “você é feminina”, usa-se algo como:

“A cada dia que passa eu me sinto diferente de quem eu era”

O fator crítico não sente "ameaça" → deixa passar.

7. Exaustão mental ou repetição sensorial

Fadiga, sono, estímulo repetido (sons, imagens, batidas rítmicas) também diminuem o filtro crítico.

Por isso áudios binaurais, sons rítmicos, luzes piscando lentamente, ou mesmo movimentos corporais repetidos ajudam no processo.

 

8. Transe erótico

Um estado de excitação elevada geram um hiper foco + imaginação ativa

Entrar em um “mundo interno” onde sugestões parecem mais reais

Sentir que “perde o controle” (mesmo que conscientemente permita)

Aceitar ideias, comandos ou fantasias com muito menos resistência interna

Criar novas conexões mentais e sensações condicionadas (ex: prazer ligado a feminilidade, obediência,

suavidade, etc.)