O que é criação de persona ? A criação de persona é uma técnica de transformação comportamental e identitária, onde você constrói uma identidade alternativa, com nome, traços, visual e comportamento próprio para explorar partes suas que foram reprimidas, escondidas ou jamais vividas. É uma forma de “ativar” mentalmente um estado interno desejado, e com o tempo, transformar esse papel em parte real da sua identidade. Ela não é só fantasia, é ferramenta psicológica poderosa para: Treinar comportamentos Quebrar bloqueios Desligar o julgamento interno Explorar desejos que você ainda sente vergonha ou medo de viver POR QUE FUNCIONA? Nosso cérebro responde a contextos e papéis. Quando você dá nome e forma a um “papel” interno, o cérebro entende aquilo como uma nova referência comportamental e não como você “forçando” algo. Você cria um espaço interno seguro, onde se permite viver o que deseja sem precisar negociar com sua identidade atual, que ainda pode estar che...
Como fazer afirmações ? Afirmações são frases no presente, positivas, que expressam o que você deseja internalizar ou se tornar. No caso da feminização/sissificação mental, as afirmações devem refletir feminilidade, suavidade, submissão, beleza, prazer em se entregar, etc. Exemplos: “Eu amo ser feminina e delicada.” “Cada dia me sinto mais bonita, delicada e submissa.” “Ser uma garota é o meu destino” “Adoro obedecer e me sentir desejada.” “Eu amo ser uma garota obediente” Dica: Escreva de 3 a 10 afirmações fixas e vá repetindo ao longo da semana ou mês. Você pode adaptá-las conforme sua evolução. Quando fazer ? O melhor momento é quando sua mente está mais receptiva: 1. Logo ao acordar – sua mente ainda está em estado alfa, mais aberta à sugestão. 2. Antes de dormir – o cérebro também está em transição para o subconsciente. 3. Durante o dia – durante atividades prazeirosas(como ouvir musica ou cuidar do corpo) o cérebro libera uma combinaçã...